富士山麓♪子どものためのキッズヨガ教室
体験・見学、随時受け付けいたします。
どんな効果があるの？
【運動面】＆【学習面】＆【情緒面】
すべてにおいてパフォーマンスの高まりが見込めます。
発達の凸凹のあるお子さまにもヨガが効果的
「脳内ネットワーク」が育ち、お子さまの「できること」がぐんぐん増えていきます。
『感覚統合』を促し脳内の交通整理をスムーズに。
子どもの可能性は無限大∞脳がぐんぐん育つ！
運動が苦手でも、体が固くても、完成ポーズができなくてもOK!
「ポーズ」「呼吸法＆瞑想」「アクティビティ」に楽しんでトライ。
【ゴールデンエイジ】の子供たちに最適なキッズヨガ！
『キッズヨガ』はゴールデンエイジに効果的な運動です！
FLOW CHART
レッスンの流れ
ごあいさつ
【今の気持ちはどんな感じ？】
レッスン前の自分の気持ちと向き合います。
⇒「今日のテーマ」を知る
【今日はどんなテーマを学ぶのかな？】
どんなことをするのかな？みんなで発言する場面も。
⇒メインの活動
テーマに沿って体を動かします。
◆呼吸法
【息をすったり吐いたりする感覚がわかるかな？】
いろいろなヨガの呼吸にチャレンジ！
◆ポーズ
【ポーズするとどんな感じがするかな？】
バランス力・柔軟性・筋力アップを図ります。
◆アクティビティ
【遊び要素のあるアクティビティに取り組もう！】
音楽に合わせて踊ったり、ヨガゲームで運動の基礎能力をアップ。
◆瞑想⇒休息タイム
動いた後の静かな時間は心が安らいで落ち着いていきます。
⇒全員で振り返り
【始める前と終わった後の変化はあったかな？】
今日の活動を振り返って終了♪
COURSE
幼児クラス：４５分
脳の発達が急激な右肩上がりの時期、「五感」を十分に刺激しながら様々な姿勢を積極的に体験し、失敗する経験を積み重ねます。「体を動かすことが楽しい！」という感覚を身につけましょう。
低学年クラス：４５分
脳の発達のピークを迎える時期、体幹・バランス感覚を養う様々なポーズにチャレンジします。仲間とともに取り組む楽しさを感じること、１レッスンの中で「動」を中心に「静」を感じる瞬間を持つ練習をします。
高学年クラス：４５分
思春期にさしかかり体型の変化と心の変化が始まる時期。揺れ動く自分の体と心に思いやりを持って接することを学びます。自分を客観的に観察することでバランスをとり、感情のコントロール法、ストレスに対処する方法を習得します。
各教室で体験レッスン実施中！
お申し込みはお電話またはお問い合わせフォームから
興味をもたれたら、まずはご連絡ください。
教室の詳細をお伝えし、体験レッスンにご案内します！
0555-28-6550（代表）
富士吉田校（本校）
住所：山梨県富士吉田市緑ヶ丘１－２－５
河口湖小立校
住所：山梨県南都留郡富士河口湖町小立２１００－４
講師プロフィール
児童発達支援士
江戸川区ヨガ協会認定キッズヨガインストラクター
アロマテラピーインストラクター/現代レイキマスター
ヨガ歴19年。一児の母。のびのび楽舎学習塾の英語講師。
「ヨガをするとスッキリする！」「心が落ち着いた」そんな感想をよく頂きます。目に見える体をつかって目に見えない心や感覚にアプローチできるのがヨガのよいところ。自分の心の状態を感じることは自己肯定感を育てることにもつながっています。運動が苦手でも、できないポーズがあっても大丈夫！体を使って楽しみましょう！他者と自分の違いを知りながら、レッスンを通してお子様自身が自分の体と心を大切にし自信がもてるようサポートします。どんなお子様にお会いできるのか楽しみです。
キッズヨガプラス講師
Kiyoko
レッスンの様子
ブログ
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